海青言语

难发音压抑了我30多年 真的快崩溃了

发布时间:2018-10-15 17:50:00    来源:海青言语

  每次收到学员的来信,我都会反复的读很多遍,想学员所想,感学员所感。尽全力去感受他的感受,这样我才能更好的去从他的角度出发,理解他,然后才是全面分析和逐步改变的过程。

  下面是前两天威尔(化名)给我的来信,也代表了一大批有类似同样经历的学员心声。因为需要保密每个学员的资料,信中的相关细节都做了一些改动。

  好尴尬,每次遇到这样的场景我就像是中了魔咒一样无法自控,我的身体很僵硬,感觉已经不受自己的控制,我的面部表情有时候都会抽动的感觉,但下巴的紧绷是最为突出的。轻的时候,我可能会张开嘴巴就卡在原地无法进行下去,这样的状态真的是无比尴尬,真的是想找个地洞钻进去。

  记得有一次我会议发言读稿件,我坐在那里的时候身体就貌似在发抖,别人讲什么其实我什么也没有听进去,然后就在座位上一直念经一样的小声重复着第一句话。唯恐发生什么。这样的场景在我的生命经验里有过超级多次了。所以我身体就像是自动化的模式一样启动了。到我了,深深的吸气,准备,用力发音,最后第一个终于还是难发了。。。一次次的失败让我内心有崩溃的感觉,完全没有力量让我拥有自信。

  和领导之间私下交流还是非常好,但是我真的害怕跟他们主动打招呼,尤其是领导的姓,就像是我的一个炸弹一样,之前我也想过,如果这个领导换一个姓该有多好,我就不那么纠结了。因为这个称呼的时候,我一天都无法专注在工作上,耗费了我太多的能力。内心像火山一样翻江倒海,表面上的我控制的平静如水。

  但是我自己知道,逃避什么,挣扎什么。后来我找到了技巧,我就不叫姓了。直接叫主任或者头儿。其实我实则在是在逃避,但是真的没有办法,我必须这样伪装自己,让别人看起来我是正常的。

  压抑了这么多年非常痛苦,今年已经36岁了。我也知道不能一辈子躲避下去,终有一天我还是要面对它,所以也从网络上观察了很久的相关机构,感觉大部分都是不太靠谱,自己都说的天花乱坠,其实根本不懂我们的内心。我也比较谨慎的人,毕竟之前也曾经走过两次弯路,都无效而终。

  真的压抑了太多年了,都感觉自己将要抑郁了。今天也是抱着试试看的态度向海青老师求教,毕竟她也有十几年的经验,对我的分析也比较全面。也希望通过这次的起步,让我真正的认识自己,打开自己。

  威尔已经开始了课程的学习,在后续的教学感悟中,我会继续报道相关情况,敬请期待。

(责任编辑:海青老师)