海青言语

认认真真开始收拾这些回避很久的东西--口吃

发布时间:2019-03-26 17:10:37    来源:海青言语

自我介绍一下

  遇到海青老师的时候,我33岁,正值青壮年。有工作、有家庭,这个年龄的我有责任有担当,当然有很多的挑战,对工作对孩子都迫切需要自己成熟、强大、独当一面。

上了课不等于就没事儿了

  我对自己当然非常不满足的,关注老师也有很久了,一直感受着她的正能量和亲和力。于是在一个还不错的阳光下,就报了一节的体验课。我在家,没人打扰,工作调开。跟老师正式开始这样的一段心路历程,正式和老师打开心扉,说说自己。这个过程像正式地治愈一个内心一直没有痊愈的伤口,再去清创的时候是真真实实的疼。我现在忘记老师第一节课有没有教我一些放松或者什么了。可能有,因为第一节课完我觉得真的内心得到了安慰,就报了后期的课程。

  但是第一节课后,我的感觉是非常糟糕的,正好单位接了很多的活,接下来的几天我非常地不好,因为伤口被清楚地看到了,又没有来得及处理,学校刚开学,觉得自己的表现哪哪都不好。

  到第二节海青老师的课,一上来我是直接说哭了,就是当人认真地开始对伤口去回顾去追根朔源式的探究,真的是疼痛的,在以前内心好多的没有消化没有处理好的委屈,觉得长期不被理解,而且是第一次认认真真的开始收拾这些自己回避了很久的东西。

哭过之后感觉好多了

  第一节课给我最大的感觉就是一个冻硬了的牛肉块放到温暖的室内,内心的凉气一点一点向外冒,以至于牛肉干表面结了一层又一层的冰霜。 当你开始清理自己的负面情绪的时候,那些埋藏在身体里面的情绪被你意识到以后,它是会又被现在的你遇到,然后再向外消散。这样过程应该是每个人的基本步骤。具体到我这个个例,我经历了病去如抽丝的过程。我一点一点清理了比如从小的内心的惊恐心理,从小的心理压力,那个小时候的我,我会在心里好好抱住她,感谢她,感谢她的无比温柔对别人,感谢她的隐忍坚强长大。我还要好好呵护她,心里对她说,你辛苦了,谢谢你。我现在已经会照顾好自己,会照顾好身边的人了。

  但哭过之后,感觉好很多,一方面自己有了发泄,也第一次放下了很多的责任、负担,像个孩子一样的流流泪,老师给了我几乎所有的接纳和理解。于是我认认真真地跟着老师的节奏放松,体验在吐气的时候下巴放松,在下巴放松的时候,把字跟随气息轻送出去。感谢老师,我第一次注意到我的肩膀手臂是需要放松地帮助我的,而不用紧绷着。第一次注意到自己的下巴是多么的忠仲耿耿,皇上不急太监急,本该放松的确又无比可爱地想用力帮助我。这些都非常实用的帮助指导了我。让我特别的惊喜。

原来是螺旋式上升

  第二节课,老师一定是感受到了我的负能量,哈哈,在这里感谢老师的内心强大和专业,课后,老师给我回复说,丹,加油,积极一点。真的有说到我的内心,我意识过来,我已经长大了,已经成熟了,已经强大到可以暖到自己了,所以应该积极起来了。正好这段时间我也在读楞伽经,给了我很大的启示,比如遵循理性生活而不是随我们的感情思绪。

  所以第二节课后,老师帮助我铺设了一种全新的积极的心理环境。但是自己明明知道自己会有言语障碍,生活中偶尔还是会卡壳。我一边努力着,一边期待着第三节课。

  第三节课的老师又教会我一个很好的方法:在言语中自己引入节奏感,就像人歌唱的时候永远很流畅一样,在说话中也给自己一定的节奏感。我觉得非常地好的一个方法。其实自己小时候也偶尔用过,这么好的方法被自己不小心忽视了,现在老师重新把它郑重地推送到我们面前。我认真地练习着,内心无比地轻松。

  佛祖六世说:菩提本无物,何处惹尘埃。说,应无所住,而生其心。说得真是好啊,这些佛经,像橄榄一样,刚读的时候觉得难懂,坚持不懈得读着,回味甘甜悠长。我们本来都是一样的人,按照佛的理解,我们都一样,这些个问题不是问题,是我们自己找出来的。佛经博大精深,非我这里三眼两语能说完,这里随便摘一段:“是故,须菩提,诸菩萨摩诃萨,应如是生清净心,不应住色生心,不应住声、香、味、触、法生心,应无所住而生其心。”解释是“佛说,所以,须菩提,发了菩提心的大乘菩萨应如是生清净心,不要被世间的贪嗔痴所转,不要执著色、声、香、味、触、法,应无所执着而生清净心。”佛经真的是古人留给我们的伟大的精神财富,我最终还是在这里找到了精神的归宿。

一边践行,一边期待下一节课

  在海青老师的指导下,我不断地向着积极的方向去温暖着自己,有时候内心的负面情绪突然涌上来的时候,我就去问海青老师:“老师,我会好吗?会吗?”老师给我的回复是:“你可劲害怕吧,你可劲不开心吧,我都接着。”哈哈,这样一说我的负面情绪就像釜底抽薪一样的自然而然就凋零了。人们收到这种别人负面情绪的倾述,一般都会安慰别人说,你没事的,你不要胡思乱想,你一定会好起来的。而这样的说辞丝毫安慰不了人。海青老师实在高深有爱心有大智慧。给了我莫大的支持。生活中我一边践行着把节奏带入语言中,一边温暖着自己,爱着自己,期待着下一节海青老师的课程。。。 。。。

(责任编辑:海青老师)