他是一位大家公认的优秀帅小伙，出生在中国,目前远在美国读博，他有一个幸福的家庭，但是上天让他从小口吃，让他感到非常自卑。为了逃避,读完中国的大学就“逃”到了美国继续深造，没想到,还是摆脱不了口吃的困扰。于是决定必须改变，欢迎聆听来自小亮的真实故事。

幼年时期，它找到了我

　　我只记得小时候有个长辈教我口吃，我不记得在那之前我是不是口吃，但是，我一直把那段经历当作口吃的起始点。小学时候说话我记得也是口吃的，印象很模糊，也许被同学笑过什么的，但是小时候不太在意，也就没有什么印象。小学6年级那段时间说话很少，就像很多口吃理论说的那样，口吃也许是我们对自己开的一个玩笑，你越在意，它就越挥之不去……

初中时代，它疯狂纠缠我

　　初中，我印象中这时候的口吃还是比较严重的，我记得我和朋友聊天的时候，总喜欢找一些替代的词语去掩饰我的难发音。有一天和同学吃完饭在马路上走，一边走一边聊体育，我想和同学说刘翔又拿到了冠军，可是刘翔两个字对于我来说确实很难发出，于是我就用“那人”等等这些词去暗示同学，直到他们说出刘翔，不过这些现象在那时并没有引起我的注意，那时候的我对于口吃的态度就是逃避和掩饰。

高中时期，它似乎离开了我

　　我的策略还是一样，主要是逃避和掩饰我的口吃。面对高考的压力，陪伴我的是数不清的试卷和考试，这时候的我好像没有太在意口吃，它也好像有些疏远我了。高考完成，但我我还是被时不时的口吃的带回现实，有的词我说的很吃力，比如饭桌上向长辈敬酒的时候，一句祝您生日快乐似乎很困难，至少不轻松，打电话时候，也会出现不正常的动作和表情。

大学时期，它又找到了我

　　到了大学，我想要改变。我参加了学院的学生会和一个体育组织。我的工作受到了所有人的认可，使大家认为我是学生会主席的不二人选。那又怎么样？我依然畏惧那个叫做口吃的朋友。在学生会主席竞选的讲台上，即使是在对着讲稿读的我，也出现了好多次令人尴尬的场景，拖音，重复。。我下台后，心里很空，可是又不那么悲伤，可能因为这种情况不止一次了把。上届的学生会主席拍了拍了我的肩膀，说到“没好好准备把。” 我低下了头，我没有说其实我练了好几遍。。。

　　当时的想法是，要毕业了，也基本不用我公共场合说话了，就这样好了，说不定不注意口吃它就会慢慢好起来，逃避或者视而不见依然是我对待口吃的主要态度。不过，事情并没有我想象中的那么简单，申请去国外读书的时候，国外教授的面试，成了我的一个忧虑，虽然我简历上的我还不错 。。。

在10几个师兄师姐面前，我口吃了

　　毕业前最后一件大事就是毕业答辩。在给负责老师预答辩的时候，在10几个师兄师姐面前，我口吃了，比较惨的那种，每句话都拖音，还有卡克。一个老师，之前和我关系很好，在听完我预答辩之后，微笑着说了一句，以前不知道你还口吃。

　　听完这句话还是很伤心的，其实非常伤心，我伤心的是：为什么我努力工作的成果在口吃的干扰下大打折扣，我伤心的是难道我口吃老师就会对我带上有色眼镜吗，我伤心的是我为什么不能简单顺利的完成一个公共讲话。。。回去我又低落了很久，躺在床上，什么也没想。。。不过，我还是鼓起勇气，打开了电脑，又开始了练习。。。答辩当天怎么样？比预答辩还是好很多的，我听到自己剧烈的心跳，感受到自己不受控制的发声器官。。。

出国留学，它依然对我恋恋不舍

　　我发现美国的教育的概念中，对于个人的表达和展示，这方面的要求很多。 不像我当时在国内上大学时候，有的课程，只是需要笔试。我在这边上的课，没有一门是不用说的，都有展示的部分，只是有的少一些，比如一学期1-2次，有的多一些，一学期7-8次。

　　每次到展示前一天晚上都会有一些失眠，会想到明天发生的不好的事情，比如说卡克了怎么办，忘记说什么办，大脑一片空白怎么办，诸如此类的事情，给自己本来已经很紧张的心情，又蒙上了一层阴影。到真正讲的时候，感觉自己整个人都不好了，大脑一片空白，有的时候介绍一个题目，都费劲的要死。讲的过程中，也是很不轻松。而且根本不是展示，因为不自信，真的就是在读，而且很不流畅。

海青老师说—是时候与它和解了

　　后来就是长期的尝试不同的方法，得到了杜老师的指点，我开始寻求不同的挑战。一开始，慢慢的学校里面，寻找能展示的机会，慢慢的我觉得，还行，不太畏惧课堂了，然后我又在社会上，找一些演讲的组织，慢慢的融入他们，慢慢学习不同人的演讲方式，然后慢慢开始自己的演讲。

　　10次左右的演讲过后，我能感受到自己的进步，慢慢的在演讲过程中能得到观众的反馈，能够给到每个观众眼神上的交流。刚开始，也有卡克啊，忘词啊 等等。 但是慢慢的，我觉得自己能关注的事情更多了，能够在演讲中控制节奏了和肢体了。然后觉得着其实也是一件挺有趣的事情。

我为自己定制的训练

小亮的练习汇报邮件

小亮的英文练习资料

（涉及隐私 模糊处理）

现在的我——乐在其中

　　当然生活中的烦恼是不会结束的，我还是会遇到各种棘手的事情，但是我觉得现在的我不在关注那些徒增烦恼的事情，能够去发现原来没有发现的一些美好的事情。我觉得，与自己相处了这个25年，还行。慢慢认识自己，慢慢提高自己，还挺乐在其中的。

海青老师眼中的小亮

　　他很刻苦，也很积极，会完成老师要求完成的作业，他也很主动的去自己突破，比如积极的给自己创造讲话的机会，从最容易的开始,逐渐给自己加大难度，现在的他已经完全蜕变，稳定且流畅的言语，让他越来越自信的站在讲台上，屡屡受邀去作为讲师，感动于这一份历练与成长……

（责任编辑：海青老师）