对口吃者来说，最痛苦的可能就是吭吭哧哧半天都说不出来或者中间已经换掉了很多自己认为的难发音，这种难发音很多时候都有预感，而且这种预感十分准确。

　　口吃预感，就是下意识在心中飞快地默演口吃时的说话方式，这种默演属于下意识的，我们可能并不完全清楚的意识到，但默演的结果却比较清楚地浮现到意识层面。到了说这个词的时候，一般地我们就会用下意识用这种说话的模式方式去说，结果几乎百发百中地就口吃了。解决这个问题，有人说转移注意力就好了，可问题是越是强调自己不去想，反而有人会越促使自己对难发音特别注意起来。所以这个方式有时候不可行。我们不如真正分析下自己的难发音时候的表现。一般难发音的时候大家都会下意识的去用些力量，想让自己尽快的发出来，结果力量反而过了。气流冲击声带时候如果喉咙过于用力，声带振动必然会出现问题。如果嘴巴下巴过于用力，即便是发出来了，让听者也会觉得很奇怪，自己也觉得比较费劲。还有一部分人会把气流提前保持好，这样就违背了呼吸发声的科学原理，所以保持平稳的呼吸也是非常重要的。

　　首先我们可以尝试调整自己的呼吸，让自己身心放松，呼吸一直保持平稳，像在课堂上和老师练习时候一样，舒服最重要。

　　其次，中国的吐字归音方面是要求字正腔圆，咬字的时候腔体是拉开立起的，字头准确，字腹饱满，往往在难发音的时候我们的发音方式恰恰相反。所以大家可以调整发音的力度和咬字的部位很重要。

　　第三，我们还要注意构音系统的充分配合，腔体的打开也是至关重要的。

　　第四，我们还要注意谈话时候内容的体现，和对方的反馈。不能一味的在某个字上下功夫。

（责任编辑：海青老师）